Work-Life-Balance

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SugarKane
Beiträge: 3
Registriert: 08 Sep 2021 15:24

Work-Life-Balance

Beitrag von SugarKane »

Guten Morgen,
Mich würde mal interessieren, wie ihr euch in eurer Freizeit entspannt und vom stressigen Berufsalltag abgrenzt. Während des Lockdowns hat das bei mir mit dem Home Office nämlich sehr gut geklappt. Eine Routine zu formen und diese auch durchzuziehen ist mir überraschend leicht gelungen. Jeden Morgen vor der Arbeit war ich joggen und fühlte mich ziemlich fit und ausgeglichen. Jetzt bin ich zurück im Büro und es fällt mir deutlich schwerer als zuvor, nicht in Stress zu verfallen. Zudem habe ich das Gefühl, dass die Arbeit mich mehr anstrengt als zuvor. Kennt jemand dieses Gefühl? Wie macht ihr das denn? Habt ihr spezielle Entspannungsübungen oder geht einem Hobby nach?

NormaJean
Beiträge: 3
Registriert: 08 Sep 2021 15:21

Re: Work-Life-Balance

Beitrag von NormaJean »

Hi SugarKane,
Ja nach der Zeit in Isolation plötzlich wieder unter Menschen zu sein, kann schon schlauchen! Mach dir deshalb selber nicht so einen Druck :) Wenn man dann bereits erschöpft zuhause ankommt, ist es natürlich auch besonders schwer, sich noch einmal aufzuraffen, um beispielsweise ins Fitnessstudio zu fahren. Was mir persönlich dann total hilft, ist Yoga zuhause zu machen. Dafür gibt es mittlerweile im Internet auch richtig gute Videos! Ich hab mir eine gute Matte und ein gemütliches Outfit aus einer Yoga Hose Damen und einem lockeren Top bei Yogistar.com besorgt. Jetzt gibt es keine Ausreden mehr, denn so kann ich alles einfach zuhause machen. Seither fühle ich mich wieder viel entspannter. Probiert das doch auch mal!

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