Schlafprobleme

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Stochastiker
Beiträge: 17
Registriert: 21 Apr 2021 09:59

Schlafprobleme

Beitrag von Stochastiker »

Guten Morgen,

ich hab wieder mit Schlafproblemen zu kämpfen und suche natürliche Mittel, die dabei helfen.
Zwar habe ich es bereits mit Kamillentee versucht, aber keine großartigen Unterschiede feststellen können.
Zumal ich das Gefühl habe, dass zu viel trinken vor dem Schlafen wieder den Schlaf unruhiger macht.
Damit fallen also sowieso alle möglichen Tees weg, die einen angenehmeren Schlaf versprechen.

MfG

Apfelwurm
Beiträge: 14
Registriert: 21 Apr 2021 10:08

Re: Schlafprobleme

Beitrag von Apfelwurm »

Moin Stochastiker,

wenn Tees ausgeschlossen sind, fallen eine Menge guter Mittel zum Schlafen weg.
Als Alternative fallen mir noch ätherische Öle ein, also Raumdüfte oder Kissensprays ein, die das Einschlafen leichter machen.
Die besten ätherischen Öle sind die von Primavera, weil diese allesamt naturrein rein und für die Aromatherapie nutzbar sind.
Ich bestelle alles an Naturkosmetik wie z.B. Primavera bei Shop-Naturpur.
Die ätherischen Öle sind gerade sogar im Angebot, also ideal zum austesten.
Die Träume süß Duftmischung benutze ich selbst gerne im Diffuser, ein paar Stunden vor dem Einschlafen.
Das ist das ideale Hilfsmittel, wenn man mal etwas mehr Stress hat und schon weiß, dass das Schlafen schwierig wird.
Ich hoffe sehr, dass Aromatherapie dir genauso sehr hilft wie mir. Sogar gegen Kopfschmerzen habe ich immer so ein kleines Roll-on von Primavera dabei. Dann muss man nicht immer sofort eine Tablette einnehmen und kann stattdessen damit über die Stirn rollen.

LG

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