Wie renkt man sich wieder ein?
Verfasst: 09 Mai 2022 12:01
Hallo zusammen,
ich spiele nach langer Pause endlich wieder Tennis und merke leider direkt, dass ich wohl etwas übereifrig war.
Mein Nackenwirbel fühlt sich nicht gut an und auch die Faszienrolle konnte es nicht richten.
Und ich möchte ungern direkt die nächsten Tennistraining Termine absagen müssen.
Wo sollte ich dann am besten hingehen, um schnell zu regenerieren - zum Masseur?
Tabletten möchte ich nur nehmen, wenn ich besonders schlimme Schmerzen habe.
HG
ich spiele nach langer Pause endlich wieder Tennis und merke leider direkt, dass ich wohl etwas übereifrig war.
Mein Nackenwirbel fühlt sich nicht gut an und auch die Faszienrolle konnte es nicht richten.
Und ich möchte ungern direkt die nächsten Tennistraining Termine absagen müssen.
Wo sollte ich dann am besten hingehen, um schnell zu regenerieren - zum Masseur?
Tabletten möchte ich nur nehmen, wenn ich besonders schlimme Schmerzen habe.
HG